Votre peau et votre mental et non ce n’est pas une métaphore « bien-être » : comprendre le lien pour retrouver une performance durable
Vous avancez, vous gérez, vous tenez. Pourtant, quelque chose finit par apparaître : fatigue visible, teint terne, réactions cutanées inhabituelles. Et si votre peau et votre mental étaient directement connectés ? Derrière ce signal souvent minimisé se cache un...
Avec le Mental Sofa, coaching mental à Lausanne : retrouver des résultats concrets et mesurables
Vous ne manquez pas de volonté. Vous ne manquez pas d’intelligence. Pourtant, malgré vos efforts, votre situation n’évolue pas vraiment. Vous analysez, vous réfléchissez, vous échangez… mais rien ne change en profondeur. Ce décalage crée une fatigue mentale, une...
Coaching mental à Lausanne : prévenir le burnout et retrouver énergie et motivation
Le burnout, un défi contemporain à Lausanne Le burnout ou épuisement professionnel touche de plus en plus de travailleurs à Lausanne, qu’ils soient cadres, entrepreneurs, indépendants ou employés. Les symptômes apparaissent progressivement : fatigue chronique,...
Coaching mental à Lausanne: dépasser la peur de l’échec et retrouver votre liberté de décision avec Lina Hadid et son Mental Sofa
Dans mon travail de coaching mental à Lausanne, une question revient très souvent chez les entrepreneurs, dirigeants, cadres et sportifs que j’accompagne : quelle décision différente oseriez-vous prendre si vous étiez certain de pouvoir gérer les conséquences d’un...