14.08.2026
Mal di schiena ed emozioni: che cosa cerca di dirLe il Suo corpo
Ha cambiato materasso, provato l’osteopata, tentato lo yoga della domenica sera. Eppure quella tensione fra le scapole ritorna, puntuale, ogni volta…
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14.08.2026
Imparare a stare soli: la forza tranquilla che rende più libere le Sue relazioni
Molte persone cercano qualcuno per colmare un vuoto. Ci hanno insegnato che la forza consiste nell’essere circondati, richiesti, indispensabili.…
14.08.2026
Cervello dirottato dallo stress: come riprendere il potere
Sono le 22. Sta rigiocando una frase banale del Suo compagno, la mascella si serra, ed eccoLa in modalità attacco mentre nulla lo giustificava…
14.08.2026
Comunicare meglio nella coppia: ricostruire un dialogo vivo e sereno
Un silenzio che si installa a cena. Una frase presa male che gira in tondo per tutta la sera. Molte coppie vivono questo: ci…
05.08.2026
Vivere l'istante presente: la disciplina che ricostruisce una leadership solida
Il tempo presente: perché questa disciplina cambia la Sua vita e la Sua leadership. La testimonianza e il metodo Mental Sofa, a Lausanne.
05.08.2026
Gli effetti dello stress sul corpo: cosa succede davvero quando la mente galoppa
Gli effetti dello stress sul corpo vanno ben oltre la stanchezza mentale. Come lo stress cronico incide sulla salute, e che cosa si può…
05.08.2026
Perché è così difficile cambiare la propria vita in modo duraturo?
Perché il cambiamento raramente tiene: le vere cause del blocco personale e un metodo concreto per un'evoluzione duratura.
05.08.2026
Restare autentici: il coraggio silenzioso che trasforma una vita
Restare autentici richiede coraggio. Perché la sincerità dà fastidio, e come ritrovare la propria verità: a Lausanne e nella Svizzera romanda
05.08.2026
Ricostruirsi dopo un burnout: ritrovare un'energia che dura nel tempo
Ricostruirsi dopo un burnout: capire lo sfinimento, porre dei limiti e ritrovare un'energia che tiene nel tempo. Il metodo Mental Sofa.
05.08.2026
Smetta di paragonarsi: trovare la propria strada per ritrovare energia e senso
Perché imitare gli altri La sfinisce? Scopra come trovare la Sua strada grazie all'allineamento con i Suoi valori profondi.